Misszio.hu

Új számítógépes program segíti a
Misszió Világ Misszió modellhez tartozó család-
orvosok munkáját. Segítségével az r e g i o n á l i s e g é s z s é g v é d e l m i h a v i l a p orvosok figyelemmel kísérhetikminden betegük sorsát a magyaregészségügyi intézményekben, kö-vethetik többek között a gyógy- Közös a haszon
szerrendeléseket és a gyógyászati A Misszió-modellben dolgozó háziorvosok ezekben a napok- segédeszközök igénybevételét. ban jutnak hozzá ahhoz a pénzhez, amit a párhuzamos keze-lések, a felesleges gyógyszerrendelések kiszûrésével sikerült Daganatos megbetegedések koc-
megtakarítaniuk. A Misszió adatai szerint így egy-egy körzet kázatát felmérõ kérdõívet tölthet- átlagosan hárommillió forint extra bevételre tett szert. A dok- torok ezt az összeget fõleg új orvosi eszközökre, a rendelõ ciójánál. A kérdõív névvel vagy átépítésére, illetve munkatársaik jutalmazására fordítják. jeligével is beadható: értékelés Weisz Zoltán füzesabonyi háziorvos szerint annak köszön- után az elõbbieket címre postáz- hetõen, hogy jobban odafigyelt egy-egy beteg gyógyszerének zák, a jeligéseket pedig a recep- kiválasztására, jelentõs praxisfejlesztésre lesz lehetõsége. A pénz nagyobb részébõl olyan EKG-készüléket vásárol, amellyel 24órán keresztül megfigyelheti páciense szívmûködését. A mûszer, Modernebb HOLTER gépet állí-
amit a beteg testére csatolnak, szinte folyamatosan méri és rögzíti a szív elektromos jeleit. Ezek az adatok az aktuális terá- pia kiválasztásán túl, évek múlva is hasznos segítséget nyújthat- nak a beteg gyógyításában. Weisz Zoltán elmondta, az EKG mellett jut még a megtakarításból új számítógépre és közvetlen Csongrádi Tünde hevesi háziorvost a megtakarítás ahhoz folyásolja a vérnyomását, vala- segíti hozzá, hogy megvásárolhassa és felújíthassa a rendelõjét.
mint a szívmûködését. Ennek a Tervei szerint így hamarosan nagyon barátságos körülmények vizsgálatnak az értékelése során között fogadhatja majd a betegeket. A festés mellett még a nyí- lászárókat is ki tudja cseréltetni. A csinosításra azért is szükség kap a beteg problémáiról, és en- van, mert páciensei nem szívesen utaznak távolabbra, ragasz- nek birtokában tudja a terápiát kodnak az otthonukból is elérhetõ gyógymódokhoz. A rendelõ forgalmas, szinte mindig tele van, és nem mindegy, hogy milyenkörnyezetben várakoznak a betegek. Az ágyhoz kötöttek pon- Új prevenciós programokra szóló
tosabb diagnózisában és gyógyszerelésében jelent majd komoly pályázatok folyamatosan benyújt- hasznot az a hordozható számítógép, amit a doktornõ szintén a hatók a Misszióhoz. A bíráló bi- megtakarításból szeretne megvásárolni. Meglehetõsen nehéz zottság 2001-ben összesen 15 – a ugyanis 2500 beteg adatait fejben tartani. A laptoppal ez a helyi lakosság egészségmegõrzését probléma megoldódik, hiszen akárhová is hívják, rögtön elõve- célzó – pályázathoz ítélt meg anya- heti az adott beteg dokumentációját, s azonnal rögzítheti a ren- gi és szakmai támogatást, s e prog- ramok közül 13 tavaly el is indult. Herczeg László egri körzetében négy hónap alatt egymillió Települések szerint: Tura és Eger forintot takarított meg. Ezzel az összeggel a régóta tervezett 2-2 pályázatra, Füzesabony, He- gépkocsicserére kerülhet sor. Mint mondta, õ tudatosan a lehe- tõ legkevesebb orvosságot rendeli betegeinek, de ha valakinek mégis szüksége van rá, akkor arra törekszik, hogy az adott szer minél hatásosabb legyen. Így a gyógyszerkeretbõl eddig nem is ház és környékének csatlakozott nagyon tudott lefaragni. Ellenben más szempontból nagyon települései pedig 4 pályázathoz szerencsés, mert a betegei szeretik az alternatív megoldásokat, Ön is hozzájárulhat az ország egyik legszebb egészségügyi intézményének fejlesztéséhez, ha adója fel-
ajánlható 1 százalékát a Misszió az Életért Alapítvány javára rendeli. Adószámunk: 18679267-1-13.
Szabadságharc a térdben és a csípõben:
Az ízületek – különösen a térd és csípõ – kopása okozta fájdalom sok-sok ember életét keseríti meg. Meglepõen korán, már negyven éveskorban az emberek 90 százalékánál kimutatható a teherviselõ ízületekvalamilyen kóros elváltozása, bár ezek többnyire még nem okoznakpanaszokat. 55-65 éves kor között már jellemzõen megjelennek az Nyújtózzon a sarkával felváltva. arthrosis okozta panaszok is. Például 60 éves kor felett a férfiak 60, a nõk 70 százalékánál észlelhetõ a térdízület kisebb-nagyobb kopása.
Bár a betegség a férfiakat és a nõket összességében egyforma aránybansújtja, fiatal korban inkább az elõbbieknél, késõbb inkább az utób-biaknál jellemzõ a jelentkezése.
Az arthrosis kialakulását segíti a túlsúly, a rendszeresen végzett nehéz fizikai munka, az ízületek „túlmozgathatósága”, és bizonyosformáiban az örökletes tényezõknek is van szerepük.
Bár a betegség lényege a porc „kopásos” elváltozása, a fájdalom az izületi tok, szalagok és a környezõ izmok feszülésébõl adódik. Azarthrosisnak lehetnek gyulladásos idõszakai is, ilyenkor az ízületbentúl sok lesz a folyadék, s az így megnövekvõ nyomás éjszakánkéntokoz nehezen elviselhetõ fájdalmat.
A betegség kezdeti stádiumát az úgynevezett „indítási fájdalom” jellemzi. Ez a kellemetlen érzés fõleg reggel, közvetlenül felkelés utánjelentkezik, de rövidebb-hosszabb bejáratódás után megszûnik. Majd Csúsztassa a lábát kis terpeszbe, napközben, ha az ember több-kevesebb idõre leül, vagy lefekszik, tehát a térdeit fordítsa egymás felé. pihenteti az ízületeit, ismételten visszatér a reggeli „berozsdásodott”állapot. Ha a porc felszíne tovább kopik, a fájdalom állandósul.
Emiatt a beteg ösztönösen „rövidebbekre szabja a mozdulatait”, kerülia fájdalmasabb helyzeteket. Például a csípõ ilyenkor kifejezetten érzé-keny a terpesztésre, kifelé forgatásra és hátrahúzásra; az ízület össze-zárva, enyhén befelé forgatva és behajlítva érzi magát kényelemben. A fájdalom állandó és ösztönös kerülése oda vezet, hogy egy idõ utána beteg már nem is tud szabadon mozogni, állapota állandóan rosszab- bodik, végsõ esetben teljesen mozgáskorlátozottá válik.
Az arthrosis felismerése viszonylag egyszerû, legtöbbször elég hozzá a fizikális vizsgálat, amit olykor röntgen, még ritkábban ultrahangegészíthet ki. A kezelése már bonyolultabb, mert az állandó fájdalomcsökkentése mellett, gyakran az idõszakos gyulladások hatásait is lekell küzdeni. A cél mindig az, hogy a beteg ne veszítse el a mozgás-képességét, azaz a mozgás ne okozzon számára elviselhetetlen fájdal-makat. Ennek érdekében az orvos egyedül keveset tehet, tartós sikertcsak a beteg aktív közremûködésével érhet el.
Gyulladásos tünetek esetén a doktor tüneti fájdalomcsillapítókat és nem-szteroid gyulladáscsökkentõket adhat és javasolhatja az érintett ízület tehermentesítését, jegelését. Ha ezek nem segítenek, egy-egy alkalommal az érintett rész helyi injekciózása is szóba jöhet, amely az erõs fájdalmat, a gyulladásos tüneteket akár tartósan is jól csökkenti.
Az állandó fájdalom elleni küzdelemben segíthetnek a helyi pakolá- sok, lokális nem-szteroid gyulladáscsökkentõk, a meleg hatásúfizioterápiás kezelések és bizonyos esetekben lassíthatják a betegségsúlyosbodását a porc-anyagcserét javító készítmények, de itt a fõszerepmár a betegé. Fontos a testsúly csökkentése, a nagyobb terhelésekkerülése, ugyanakkor a rendszeres mozgás és a gyógytorna. Tehát atünetek romlásának lassulása elsõsorban az életmód változtatásátólvárható. Akinél a porckopások már panaszokat okoznak, annak napról-napra megújuló szabadságharcot kell vívnia az ízületeivel a mozgásképessége hosszú távú megõrzéséért. Ebben segít a következõ oldalon található tíz jó tanács.
a többséget meggyötrik az ízületei
TÍZ JÓ TANÁCS
1. Kerülje a felesleges kilókat, lehetõség szerint adjon 2. Éljen aktív életet, a mozgások közül azokat végezze, Talpa maradjon a földön, fenekét szorítsa amelyeknél tehermentesen dolgozik az ízület! (Ilye- nek például az úszás, biciklizés, víz alatti torna,gyógytorna.) 3. Kerülje a terhek cipelését, de ha ez nem lehetséges 4. Ha a térde fáj, magasítsa meg a gyakran használt széket! (Ezzel megváltoztathatja a térde nyugalmi 5. Ha sántít, kíméletbõl használjon botot a fájó csípõ- 6. Ha oldalfekvésben alszik, tegyen kispárnát a térdei 7. Feküdjön gyakran hason, terpeszben!8. Lehetõleg ne üljön keresztbe tett lábakkal!9. Hanyatt fekve ne tegyen kispárnát a térde alá, bár- 10. Felállásnál ügyeljen arra, hogy a két lába párhuza- mos legyen, a térde és lábfeje egy irányba nézzen! Talpa a földön kis terpeszben, a jobb térdét döntse be a bal sarka felé, majd fordítva. Az elõrehaladottabb betegségnél, amikor az izmok márzsugorodtak, azokat rendszeresen nyújtani kell. Erremindig hosszabb idõt kell szánni, hogy az izomnaklegyen lehetõsége alkalmazkodni. Tehát a rángatás, rit-mikus húzogatás nem megfelelõ lazítási forma, azinkább görcsösebbé teszi az izomrendszert.
Tegyen egy összecsavart törülközõt a térde Dr. Kiss Csaba György – Nagy Ágnes alá, feszítse meg térdét, emelje el a sarkát. ZSUGORODOTT IZMOK NYÚJTÁSA
Hajlításos zsugorodás: az egyik talpát támassza Közelítéses zsugorodás: üljön lovaglóülésben fel, a másikat lógassa le térdben hajlítva. Hajlításos zsugorodás: tegyen egy összehajtott Ha nem tudja térdét eléggé behajlítani: hason kis törülközõt a bokája alá, fekve a fájó lábát támassza meg a másik hagyja a térdét saját súlyával fogva „lógni”. lábával és így segítse a fájó térdét behajlítani. Bánhegyi Péter Maklár, és Rokonay Adrienn Nagytálya háziorvosai társak a magánéletben és Közös a haszon a gyógyításban is. Egyfajta praxis-közösségben
dolgoznak, ha szükséges helyettesítik egymást a odafigyelnek egészségük megõrzésére. Páciensei munkában, de a drágább eszközöket is közösen közül sokan használnak rendszeresen az egészség használják. Bánhegyi Péter elmondta: a mostani megõrzéséhez nélkülözhetetlen táplálék-kiegészítõ- megtakarításból õk is vásárolnak egy 24 órás ket, vitaminokat. A takarékosság az õ esetében EKG-készüléket. Az új eszközzel lényegében heten- leginkább azt jelenti, hogy mint orvos vállalja a te 4-5, keringési panaszokkal élõ betegük sorsát daganatos betegek otthoni ápolását. Tehát az akut tudják majd jobban követni. Ugyan úgy látják, az kezeléseken kívül, amikor pácienseinek csak adatok kiértékelése heti 3-4 óra többletmunkával fájdalomcsillapításra van szükségük – ha õk sem jár majd, ám mindez megtérülhet, ha a készülék akarják – nem kell kórházba menniük, szeretteik hozzásegít a nagyobb bajok, a költségesebb beteg- körében maradhatnak. Ez a megoldás az érintettek ségek megelõzéséhez. A házaspár múlt év júliu- számára is elviselhetõbbé teszi a betegséget. Ez per- sában csatlakozott a modellhez. Rokonay Adrienn sze azzal jár, hogy az orvos a szokásosnál is többet szerint azonban munkájukban mindez nem jelen- látogatja betegeit, gyakrabban van úton, emiatt tett különösebb változást. Férjével ugyanis azelõtt égetõ szükséglet számára az új gépkocsi.
is megpróbáltak minél gazdaságosabb és hatékony Sípos Valéria gyöngyösi körzetébe új számítógé- ellátást nyújtani a körzeteikben élõknek. Eleve az- pet, 24 órás EKG-készüléket vásárol. Mindemellett zal a kikötéssel léptek be, hogy ha szakmailag elfo- a doktornõnek lesz lehetõsége a rendelõ átépítésé- gadhatatlanok lennének számukra a modellben re, így a vizsgálatokat a jövõben már nem zavarják javasolt gyógyítási elvek, akkor kiszállnak. Eddig majd a szomszédból átszûrõdõ zajok. Eddig ugyan- azonban ilyen nem fordult elõ. Az azonos szakmai is az orvosi szobából két ajtó is nyílt a szomszédos szabályok mellett viszont megtakarítást eredmé- vizsgálókra, ezeket most végre lefalazhatják. Lerö- nyez, hogy a praxisuk betegeire szánt teljes körû vidítheti a várakozást egy új számítógép beszerzé- költséggel gazdálkodhatnak, így a bevételbõl meg- se. Ennek segítségével, amíg az orvos még vizsgál, maradó pénzbõl van lehetõség fejlesztésre.
az asszisztens már kikérdezheti a következõ bete-get, és rögzítheti is az adatait, így a doktornak csak Tippek, trükkök fogyókúrázóknak
a gyógyító munkára kell majd koncentrálnia. Ferencz Ildikó erdõkertesi praxisa szintén 24 [•] A maradék, a fogyókúrázók egyik legnagyobb órás EKG-készülékkel gazdagodik. Ez az eszköz ellensége. Ne együk meg a gyerek maradékát sem, már nem csak rögzíti a páciens szívritmus-problé- máit, hanem azonnal jelzi azt is, hogy hol kell [•] Valóban próbáljuk mindennapi életünk részévé keresni a bajt. A praxis számítógépes program- tenni a rendszeres mozgást, mert számos egész- parkjának bõvítésével pedig ezek az EKG-görbék ségünkre gyakorolt hatása mellett még karcsúbbak egymással is összevethetõvé válnak. Ferencz Ildikó is leszünk tõle. A rendszeres mozgás lényegesen elmondta: a modellhez tartozással nemcsak a pra- gyorsítja anyagcserénket, aminek következtében xis fejleszthetõ könnyebben, hanem a betegek is jó- val közelebb kerülnek a háziorvoshoz. Itt ugyanis [•] Gondosan tervezzük meg az étkezéseket, a megtakarítás feltétele, a jó kapcsolat, az orvos- figyelembe véve a napi elfoglaltságokat. Figyeljük meg, mikor vagyunk a legéhesebbek, eszerint iktas-suk be a kisebb étkezéseket! MÉDIAAJÁNLAT
[•] Használjunk kisebb tányérokat! Így többneklátszik az étel. A Misszió Világ minden hónap elején 40 ezer [•] A fogyókúra halála az egyhangúság. Igyekez- családhoz, 150 ezer emberhez jut el Pest és zünk a sokszor azonos élelmiszereket is változato- Heves megye 34 településén. Hirdetési árak: san elkészíteni.
[•] Éhségrohamok esetén igyekezzünk elfoglalni magunkat, valami egész mással, például hívjuk fel barátnõnket, rágózzunk, kezdjünk takarításba, hallgassunk zenét, menjünk el tornázni, stb. [•] Minden étkezés elõtt pihenjünk pár percet. Étke- (az árak forintban és áfa nélkül értendõk) zés közben nem szabad dolgozni, újságot olvasni, A hirdetések megrendelése ügyében Ivicsics Vik- koncentráljunk csakis az evésre! Ha tehetjük, a fõ tort, Varga Teréziát vagy Kárpáti Gyulát keres- fogások elõtt lassan fogyasszunk el egy tál friss sa- sék, tel.: (06-28) 389-618, fax: (06-28) 386-795.
látát. Ezután valószínûleg kevesebbet bírunk enni a jobban hizlaló ételekbõl. TAVASZI NAGYTAKARÍTÁS
Tavaszi „nagytakarításra” szervezetünknek is bázis háztartásának kiegyenlítését; ösztönzik a szüksége van. Testünk is, lelkünk is várja a tö- felszaporodott szövetközti folyadékok (ödémák) rõdést, megújulást. Szervezetünk felfrissítéséhez kiürülését; javítják a sejtek oxigén és tápanyag- elsõsorban friss, nyers, vegyszermentes zöld- ségekre, gyümölcsökre és sok-sok folyadékra van Az ilyen kúrák viszonylag kevés elõkészületet kívánnak, s kevéssé terhelik meg a szervezet, ezért Az emberiséggel egyidõs böjtök és tisztítókú- munka mellett is könnyen megvalósíthatók.
rák is alapvetõen ezt a célt szolgálják. A szépség- Önállóan csak heti egy-két napos, vagy 1-2 hetes diétának és gyógy-böjtöknek számtalan változata gyümölcs és zöldségkúrát tartsunk. Ha ennél van, a heti egyszeri gyümölcsnaptól a hetekig hosszabbat szeretnénk, vagy van valamilyen be- tartó, szigorú orvosi ellenõrzéssel zajló, külön- tegségünk, akkor a kúra elõtt kérjük ki orvosunk A friss tavaszi zöldségek és gyümölcsök termé- Gyümölcsök közül javasoljuk az almát, ana- szetes és „zamatos” lehetõséget kínálnak a nehéz nászt, cseresznyét, meggyet, kivit, málnát, õszi és kalóriadús, téli ételek emlékeinek eltávolítására, sárgabarackot, szilvát, dinnyét, narancsot, vala- emésztõrendszerünk tehermentesítésére.
mint a grapefruitot, a zöldségek közül a céklát, A tisztítókúrák legegyszerûbb és legáltaláno- sárga- és fehérrépát, zellert, feketeretket, uborkát, sabban használt otthoni változatai a különféle paradicsomot, zöldpaprikát, vöröskáposztát, spe- gyümölcs- és zöldségnapok. Ugyanis ezek az nótot, vizitormát és a fejes salátát.
élelmiszerek sok vitamint, ásványi sót, nyomele- A napi 2-3 liter folyadék – elsõsorban víz, s met, anyagcsere-aktiváló enzimeket és immun- fõleg természetes ásványvizek – fogyasztása szinte erõsítõ bioaktív anyagokat, rostokat tartalmaz- kötelezõ, különben a felszaporodott mérgezõ nak. Így serkentik az anyagcserét, tehermentesítik anyagokat nem tudja kimosni, kiüríteni magából az emésztõrendszert, alaposan végigsöprik a bél- a szervezet. Ma már jó néhány készítmény, pél- nyálkahártyát, enzimeik segítik a szövetek sav- SZORULT HELYZETBEN
A túlságosan ritka, vagy elégtelen mennyiségûnek Fontos azt is tudni, hogy a megfelelõ puhaságú érzett, illetõleg a nehéz, kemény székletürítés dön- széklet természetes kialakulásának alapvetõ felté- tõen civilizációs probléma. A székrekedések több- tele az elegendõ folyadék bevitele, ami minimum ségének két fõ oka van: a rostanyagban szegény napi 2 liter – lehetõleg nem alkoholos – ital elfo- étkezés és a mozgáshiány. Ettõl a problémától élesen el kell választanunk a székletürítési szokás Kevesen tudják, hogy számos gyógyszer mel- hirtelen jelentkezõ változását, például a napokig lékhatásként okozhat emésztési zavarokat: pél- tartó székletürítési képtelenséget, vagy a vál- dául egyes gyomorsav-lekötõk, allergia elleni takozva jelentkezõ hasmenést és székrekedést, készítmények, vizelethajtók, reumás gyulladás- amelyeket görcsök is kísérhetnek. Ilyen esetekben csökkentõk, a vas, s néhány szívre ható gyógyszer fontos, hogy azonnal orvoshoz forduljunk. (Propranolol, Verapamil stb.). Sõt, a hashajtók
A székrekedési problémák döntõ többségét rendszeres használata önmagában is okozhatja a életmódunk változtatással saját magunk is meg belek ellustulását és ezek miatt székrekedést. tudjuk oldani, ha elegendõ növényi rostot fo- A hashajtók alkalmazásának alapszabályai: gyasztunk, és rendszeres testmozgással segítjük a 1 Bélelzáródás-veszély esetében a hashajtó ellen-
belek ürülését. Van két nagyon fontos szabály, javallt, ilyenkor azonnal orvoshoz kell fordulni! 2 A székrekedést elsõsorban természetes úton, a
– A naponkénti székletürítés nem alapvetõ felté- táplálkozási szokásaink megváltoztatásával kell tele az egészségnek, nem kell tehát feltétlenül gyógyítani. A régi, évszázadok óta ismert gyógy- betegségre gondolnia annak, akinek például 2 módok alkalmazásával csodákat tehetünk ma- gunkkal és székrekedésre panaszkodó hozzátarto- – A rendszeres – a szív és az érrendszer állapo- zónkkal. Nagyon fontos a lehetõleg nyers növény- tához igazított – mozgást-testedzést bármilyen rostok rendszeres fogyasztása, legalább naponta életkorban el lehet és el is kell kezdeni, kikérve kétszeri gyümölcs pl. alma, zöldségfélék, répa stb. dául frissen préselt, vitaminnal dúsított, palac- alkoholról, kávéról, fekete teáról, cukrozott kozott zöldség- és gyümölcslevek, vagy szelíd ételekrõl is sikerül lemondanunk. Egy-egy ilyen rostokban gazdag táplálék-kiegészítõk is segít- takarítás során 3-5 kg-mal is könnyebbé válha- ségünkre lehetnek a nagytakarításban. tunk, tehát egy ilyen típusú kúra akár egy hosszú Akkor igazán teljes körû és eredményes szer- távú testsúlycsökkentés elsõ állomása is lehet. vezetünk felfrissítése, ha erre az idõszakra (1-2 hét) mindenféle egyéb káros szenvedélyünkrõl: A honi néphagyományban a legismertebb és leg- A húsvét ünnepe napjainkban is megõrizte elterjedtebb tisztítókúra a húsvéti böjt, s maga az „tavaszünnep” jellegét, felelevenednek az õsi ta- ünnep elnevezése is e 40 napos idõszak lezárultá- vaszköszöntõ népszokások és a termékenység- ra utal. Az angolok az Easter elnevezést használ- varázslással kapcsolatos szokások, s ezek együtt ják, melynek gyökere a német Oster szóval együtt élnek a keresztény hagyományokkal. Az ünnepet a germán mitológiában keresendõ. A névadó egy megelõzõ böjti idõszaknak és a nagyszombat germán istennõ, Ostara, az alvilág úrnõje, akinek estéjével kezdõdõ ünnepi étkezéseknek is vannak ünnepe a tavaszi napéjegyenlõség idejére esett. hagyományokon alapuló jellegzetes étkei. Legel- A keresztény ünnepek legtöbbje kapcsolódik terjedtebb a bárány, a füstölt sonka, a tojás, és a valamely korábbi, „pogány” ünnephez, azt ol- változatos édességek sokasága. A gondos házi- vasztja magába. Maga az ünnep nem köthetõ asszony az egészséges táplálkozás elveit szem elõtt konkrét naptári naphoz, hanem március 22. és tartva is elkészítheti a hagyományos fogásokat.
április 25. között, a tavaszi napéjegyenlõséget Friss zöldségféléket az asztalra téve, a húsoknál követõ holdtöltére következõ vasárnapon tartják.
a kevésbé zsírosat elõnyben részesítve, édesség A húsvét a kereszténység egyik legnagyobb ünne- készítésénél kevesebb cukrot felhasználva, s pe, e napon ünneplik Krisztus feltámadását. Erre gyümölcsös ételek választásával maga is sokat készít fel a hústól való 40 napos tartózkodás is. A szilvalekvár már nagyanyáink idejében is is- ban alkalmazva ozmotikus hatásán kívül a végbél mert székletszabályozó volt. Manapság a patikák- izgatásával is segíti az ürítést.
ban, fitotékákban számos olyan gyógyszernek nem A széklet puhításával ható hashajtók közül a minõsülõ készítmény kapható, ami a szilvalekvár- paraffin már kezd kimenni a divatból, mivel kel- lemetlen, nem szándékolt végbélürítést okozhat és Az ún. étkezési korpa rosttartalma kiváló has- a zsírban oldódó vitaminokat kiüríti a szervezet- hajtó hatású pl. aludttejbe vagy kefirbe, jog- bõl. Egy-egy alkalommal terheseknek, idõs embe- reknek elõnyös lehet, mivel ritka alkalmazásnál a 3 Gyógyszeres hashajtókat csak rövid ideig
mellékhatások kevésbé jelentkeznek.
szabad szedni, mert általános bélrenyheséget és A bélfal izgatásával ható hashajtók a rebar- egyéb káros mellékhatásokat is okozhatnak.
bara gyökér, szennalevél, a bengefakéreg. Ezek 4 Figyelni kell arra, hogy a hashajtók – az ürülés
hatása 6-8 óra alatt alakul ki. Szoptatós anyukák felgyorsítása miatt – csökkenthetik a velük együtt ne szedjenek ilyen készítményeket, mert az anya- tejbõl átkerül az újszülöttbe és hasmenést okoz! A hashajtó gyógyszerek típusai:
A szintetikus anyagok – Phenolphtalein,
Az ozmotikus, sós hashajtók nem vagy csak Bisacodyl – hashajtó hatása egy-egy alkalommal
csekély mértékben szívódnak fel, a vizet a bélben elõnyös, de hozzászokást okoznak, ezért rendsze- tartják megnövelve a széklet térfogatát és ezzel a bélmozgásokat is. Leggyakrabban a különbözõ A bélizgató olajok legismertebbje a Ricinus
ún. Keserûsókat alkalmazzák: Glaubersó, Károly-
olaj, amely a bélsarat sikamlóssá teszi, ezzel ki-
só, Seignette só. Fontos tudni, hogy ezek mini-
ürülését segíti. Az erõs hashajtó hatás következté- mális mennyiségben felszívódhatnak, ezért csak ben a szervezet víz- és sóháztartása károsodhat.
ép vesemûködés esetén alkalmazhatók. Ide tar- Kellemetlen ízét különbözõ ízjavítók sem tudják tozik az ún. Laktuloz is, aminek a hatása késõbb,
1-3 nap múlva jelentkezik és a Glicerin, ami kúp-
Dr. Matejka Zsuzsanna, gyógyszerész Az olvasó kérdez
TIPPELJEN ÉS NYERJEN!
Múlt havi ígéretünkhöz híven Matejka Zsuzsa, a Mi az a WHO?
Misszió igazgatója ezúttal is válaszol néhány, a 1 World Health Organisation vagyis Egész-
betegek jogait érintõ olvasói kérdésre.
2 World's Healthy people Organisation – az
1 Éreztetheti-e az egészségügyi dolgozó a hozzá-
forduló beteggel, ha privát körülmények között X World's Healing doctors Organisation – az
olyan információ birtokába jut, amely befolyásol- E kérdés lényegét a következõ történet is meg- Hogy hívják azt a görbét, amely a mûködésben
világítja: az egyik egészségügyi intézmény szakren- lévõ szív elektromos képét mutatja?
delésén azért nem jutott megfelelõ ellátáshoz egy 1 EEG (Electro Encephalograph)
asszony, mert a betegirányító megosztotta a 2 EKG (Electro Kardiograph)
kezelõorvossal egy korábban, magánemberként szerzett információját. Régi ismerõsének – maga abeteg mesélte el, hogy összeszólalkozott az egyik Az emberek egészségi állapotáért hány száza-
szakorvossal. A vita után a doktor meg is tagadta lékban felelõs az egészségügy?
az ellátását, s azt javasolta, forduljon másik szak- 1 50%-ban
emberhez. Az asszony el is ment máshová a prob- 2 40%-ban
lémájával. Hónapok múlva hirtelen jelentkezõ hasi X 15-25%-ban
panaszai miatt újra felkereste az intézményt. Avizsgálatát végzõ belgyógyász szakorvos szükséges- Hány ember egészségügyi ellátásáról gondos-
nek látta, hogy egy másik szakorvos is megnézze a kodik a Misszió?
beteget, ezért a betegirányító segítségét kérte a konzílium megszervezéséhez. Ekkor tudta meg az asszisztenstõl, hogy az éppen rendelõ szakorvossal korábban már konfliktusba keveredett az asszony.
Emiatt lemondott a konzíliumról, s a betegnek Milyen gyakran kell cserélni a fogkefét?
javasolta, hogy keressen fel egy másik intézményt a 1 havonta
szakorvosi vélemény beszerzésére. Az asszony pa- 2 kéthavonta
naszt tett, amiben azt kifogásolta, hogy az õáltala X elég csak félévente
magánemberként adott információt az ellátás kap-csán felhasználták az egészségügyben. Melyik a vérkeringés helyes sorrendje?
Matejka Zsuzsa szerint betegjogi szempontból a 1 jobb pitvar – jobb kamra – tüdõ – bal pit-
vizsgáló orvos jó szándéka ellenére igaza volt a be- tegnek, hiszen az egészségügyben dolgozók semmi- 2 bal pitvar – bal kamra – test – jobb pitvar
lyen körülmények között nem használhatják fel X jobb kamra – jobb pitvar – tüdõ – bal kam-
2 Van-e joga a kórháznak arra kérni a beteget,
hogy a szokásos gyógyszereit hozza be magával, Vágja ki a kitöltött tippszelvényt, s – neve, címe feltüntetésével – március 31-ig küldje el Matejka Zsuzsa szerint nincs, ugyanis a kórházi a Misszió címére. A hibátlan válaszokat bekül- kezelés alatt az intézmény köteles a korábbi beteg- dõk között „Missziós”-pólókat sorsolunk ki. ségekre szedett gyógyszereket is ingyen biztosítani.
Az elõzõ havi helyes válaszok: azonos Egyébként a Misszió a betegutak elemzésekor kü- mennyiségû fehérje, szénhidrát és zsír közül lönös figyelmet szentel az ilyen visszásságok kiszû- az utóbbi tartalmazza a legtöbb energiát (1 g résére. Ha valaki ilyet tapasztal, az esetet jelezheti 9,2 kcal-át); a Misszió Világ havonta 40 ezer példányban jelenik meg; a Helicobacter pylorinevû baktérium a felelõs a gyomorfekély 3 Hogyan, milyen formában rendelhet gyógyszert
kialakulásáért; a felsoroltak közül (káposzta, a szakorvos a kórházi zárójelentésben? cékla, burgonya) a savanyú káposztában van a Matejka Zsuzsa szerint jogszabály írja elõ, hogy legtöbb C-vitamin (100 g-ban 16 mg); a Misz- a kórházból való távozáskor a zárójelentésen a be- szió modell fõ célkitûzése, hogy javuljon a la- tegség kezelésére javasolt gyógyszereknek a ható- anyagát is köteles feltüntetni a kórházi orvos.
Min múlik az egészség?
Hajlamosak vagyunk egészségünket az orvosok jó A mennyiséget fokozva az alkohol terheli a szer- munkájával azonosítani. Ugyanakkor valójában az vezetet, elsõsorban a májat és az idegrendszert.
emberek egészségi állapotát átlagosan csak 15-25 Hazánkban kritikus kérdés az italok minõsége: az százalékban (a fiatalokét kevésbé) befolyásolja az ipari aromákból és szeszbõl kevert „kevert”, és egészségügy. Az 50 évnél fiatalabbak halálozása nagyapáink évekig érlelt színgyümölcs körtepálin- elsôsorban az életmóddal függ össze. A genetikai kája között bizony nem csak ízben van különbség.
állományt magunkkal hozzuk, a környezetünkért Hogy a pasztillás / kannás borokról már ne is te- felelôsek vagyunk, de befolyásolni csak társadalmi összefogással tudjuk – az egyetlen, amit mi, sze- A táplálkozás / mozgás / túlsúly alapvetõen meg- mély szerint és közvetlenül irányítunk, az a saját határozza életmódunkat. Errõl már a Misszió Vi- lágban is sokat beszéltünk. Ahogy arról is, hogyanlehet ledolgozni a többletkalóriákat? Szeretjük vagy sem, elfogadjuk vagy sem, a lé- nyeg nem változik: ha egészségesen élünk, jó esé- lyünk van rá, hogy meglássuk (déd)unokáink mo- solyát, ha nem élünk egészségesen, ehhez egy adag Az 50 év alatti halálozáshoz vezetõ fõbb okok Segített a szûrés
Persze ez sem olyan egyszerû. Ha egy fizetésbõl Egy friss felmérésbõl kiderült, hogy lényegesen hosz- nem lehet megélni, ha a holnap bizonytalan, ha szabb és jobb minõségû életre számíthatnak azok, az élet reggeltõl estig folyamatos rohanás, akkor magunkra sincs idõ odafigyelni. Eszünk, amikor A Misszió Egészségügyi Központ elemzése tudunk, azt ami kéznél van, rágyújtunk mert ez szerint a szív- és érrendszeri betegséggel veszélyez- kicsit oldja a feszültséget, este iszunk valamit, hogy tetettek közül, akik a prevenciós kérdõív kitöltése helyrebillenjen a nap. Ez nem bûn, csak tudjunk után elfogadták az orvosi gondozást, megúszták néhány ezer forintnyi gyógyszerköltséggel, míg Elsõ számú közellenség a dohányzás. Fõleg a azok, akik ezt elutasították, jelentõs veszélynek tet- férfiak nem bírják, fiatalon kezdve 40-45 éves kor- ték ki magukat. Közülük minden ötödik rövid idõn ra gyakran okoz érszûkületet, szívinfarktust, tüdõ- belül infarktussal, szélütéssel, illetve más súlyos garat- vagy gégerákot. Idõsebb korban gutaütés, betegséggel kórházi kezelésre szorult. Míg az elõb- érelzáródások, húgyhólyagdaganat fordulhatnak biek esetében sikerült a veszélyeztetõ körül- elõ. Általános szabály, hogy a rákos megbetegedés ményeket gyógyszerrel kordában tartani, addig az vagy kialakul, vagy nem, de az érrendszer, és ezen utóbbiak saját életüket is kockára tették azzal, keresztül az egész szervezet idõ elõtt elhasználódik hogy a figyelmeztetés ellenére sem jelentkeztek az a rendszeres dohányzás miatt. A nõket a dohány- orvosuknál. A Misszió szakemberei úgy látják, zás korábban öregíti, a változás kora után ugyan- hogy azok a középkorú férfiak kockáztatják a olyan veszélyeztetettek, mint a férfiak. A hetvenes legtöbbet, akik többszöri invitálás ellenére sem haj- években az USA-ban a lakosság közel fele dohány- landóak az egészségüket óvó szûrõvizsgálatokon zott, ma csak a negyede. Az élettartam ebben az idõszakban náluk közel 5 évvel nõtt.
Akik szeretnének prevenciós kérdõívet kitöl- Mr. Alkohol tekintetében nem ennyire egyértel- teni, azt kérhetik a családorvosaiktól is, de ré- mû a helyzet. A kismennyiségû és jó minõségû ital szükre levélben is szívesen küld ilyet a Misszió fogyasztásának vannak kedvezõ élettani hatásai is. A Misszió Világ havilapot szerkeszti a szerkesztõ bizottság. Kiadja a Misszió Egészségügyi Központ Kht.
Felelõs kiadó: dr. Matejka Zsuzsanna ügyvezetõ igazgató. Tipográfia és nyomdai elõkészítés: GraphistoKft. Nyomás: Front Kiadó és Nyomda, felelõs vezetõ: Szalay András igazgató. Hirdetési képviselet:Ivicsics Viktor (telefon: 06-28-389-618, fax: 06-28-386-795). Megjelenés: minden hónap elsõ hétfõjén.
Példányszám: 40 ezer. A szerkesztõség és a kiadó postacíme: Misszió Világ, 2112 Veresegyház, Gyer-mekliget út 30. Drótposta: missziovilag@misszio.hu Internet: http://www.misszio.hu ISSN: 1587-9186

Source: http://www.misszio.hu/mv/2_marc.pdf