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IL CAFFÈ 18 marzo 2012
C3SOCIETÀ E COSTUME
Uno studio mette in guardia sull’uso prolungato dei farmaci per abbassare i livelli di colesterolo Nell’organismo
viene prodotto
dal fegato,
mentre il resto
è introdotto
con gli alimenti
Sono i farmaci più prescritti almondo. Nel solo 2010 in tutto ilpianeta, i sistemi sanitari e i citta- dini hanno speso qualcosa come36 miliardi di dollari per averviaccesso, una cifra pari al prodotto interno lordo di uno Stato comela Lettonia. Sono le statine, queifarmaci impiegati per abbassare i Intestino
più volte, tanto
di ‘ricircolo’
atorvastatina, rosuvastatina, sim-vastatina. E ancor più quelli com-merciali: Lipitor, Crestor, Zocor. che è alla base delle malattie car-diovascolari - le statine fossero in osservato come il consumo diquesti medicinali aumentasse le non erano noti e di cui occorreinformare medici e pazienti. Tra Gli esperti restano comunqued’accordo sull’utilità di questi far-maci. “Come per tutte le terapie - maci possa aumentare i livelli dizucchero nel sangue fino ad arri-vare ad ammalarsi di diabete di I CONSUMI
La stragrande maggioranza delle persone che af- frontano dei cambiamenti nella loro alimentazione lo fanno con un obiettivo prestabilito. In primis la perdita di peso, ma spesso anche obbligate da serie sangue sono tra che l’ultimo di una serie di ricer- ragioni di salute. Cambiamenti, quindi, imposti.
Personalmente, vivo e affronto quotidianamente nefici delle statine c’è un’altalena questi temi e mi dispiaccio quando mi rendo conto che lo scopo non è quello della salute, il desiderio di Ci sono effetti collaterali delle
voler stare meglio. Eppure tutti noi desideriamo statine finora sconosciuti. Tra
stare bene. Giustamente è una priorità nella nostra questi il diabete di tipo 2
vita. Invece, spesso ci comportiamo in tutt’altro modo, diametralmente opposto e viviamo i cambia- menti nutrizionali in maniera negativa e stressante. Stress che porta magari sì a variazioni repentine di peso, ma poco durature. Anzi, spesso disturbi e pa- che sulle terapie farmacologiche”.
tologie non fanno altro che peggiorare, assieme allaqualità della nostra vita. Invece tutto dovrebbe es- Lo studio
La ricerca
Spesso viviamo i cambiamenti
Più moto mette ko lo stress nutrizionali in maniera negativa
e come ulteriore fonte di stress
Non sbagliano quasi mai i genitori quando portano i Praticare almeno due ore e mezzo di attività fisica ogni sere più semplice. Dovremmo imparare ad ascol- loro piccoli febbricitanti in pronto soccorso: in uno stu- settimana aiuterà a tenere lontano da chi lavora stress e tare i benefici che il consumo di determinati vege- dio condotto in Olanda e pubblicato su Pediatrics la depressione. Uno studio condotto dall’Università di Tel tali, di una diversa distribuzione dei pasti, di percentuale di bambini portati in ospedale dai genitori Aviv pubblicato sulla rivista Journal of Applied Psycho- un’adeguata idratazione portano al nostro organi- che aveva effettivamente bisogno di cure urgenti era logy, ha valutato su più di 1.600 lavoratori l’effetto di se- smo. Imparando così a stare meglio per davvero. Ma perfettamente sovrapponibile a quella registrata tra i dute di esercizio fisico di diversa durata. I ricercatori è importante che il cambiamento avvenga solo piccoli inviati in pronto soccorso dai loro pediatri.  hanno riscontrato una minor percentuale di lavoratori quando ci sentiamo pronti e non perché spinti da Nel dettaglio, su un campione di 4600 bambini al di depressi e sofferenti di burnout, una forma di stress la- paure, obblighi e restrizioni. Altrimenti aggiunge- sotto dei 16 anni, i ricercatori hanno rilevato che il 45 vorativo esasperato, in coloro che praticavano settima- remo “stress alimentare” allo stress quotidiano e per cento dei bambini portati al pronto soccorso dai ge- nalmente ginnastica per almeno 150 minuti. Incenti- nitori venivano classificati come codici gialli o rossi (a vare l’esercizio fisico in impiegati e operai, inoltre, au- Datemi retta, se lo farete in modo graduale, il cam- fronte del 46 per cento di quelli inviati dai pediatri).
menterebbe anche l’efficienza e produttività sul posto biamento di alimentazione, vi risulterà più sem- Per i ricercatori, lo studio dovrebbe mettere la parola di lavoro. “Tutte le aziende dovrebbero realizzare an- plice e facile. E vedrete che presto vi renderete conto fine alle politiche che vogliono disincentivare il ricorso goli relax dove poter anche praticare sport o attuare di stare molto meglio, per davvero, tanto che per diretto al pronto soccorso da parte degli utenti al fine di orari di lavoro flessibili per far sì che gli impiegati consi- nulla al mondo tornereste indietro, alle vecchie abi- evitare un utilizzo improprio dei sistemi pensati per ge- derino l’esercizio fisico parte integrante della loro gior- tudini. Se poi coinvolgerete la vostra famiglia o il nata”, ha commentato una delle autrici dello studio.
vostro partner vedrete che sarà anche divertente. La lettera
La risposta
ho scoperto che lui frequenta siti ambigui assumendo una parte trasgressivaQuarantadue anni, separata e una rela- Lei tocca un tema tanto attuale quanto dif- stra sessualità più “birichina” e sorpren- fuso. Posso capire la sua sorpresa e inquie- dente. Provi a giocare insomma un po’ an- trambi abbiamo un figlio. Tutto è andato tudine di fronte alla recente scoperta che, che lei come i personaggi che lui va a cer- da quanto racconta della vostra relazione, care sui siti. Così facendo lo obbliga a far Posta: Linda Rossi – Il Caffè
suona come un fulmine a ciel sereno.
Tutto fila talmente liscio che per il suo l’amante. Poiché è solo così che un uomo già essere diventata monotona. Quindi per trovato nel suo pc una mail inviata a una vivacizzarla lui si è trovato quel bel gio- mettendone una su una donna e l’altra su chino così facilmente accessibile e per di un’altra figura femminile, reale o virtuale dello stesso livello. Il dubbio mi logora e Le consiglio di non più lasciargli intendere ruolo di poliziotto che scopre le colpe e fa forma, ma anche donne, con modalità più interrogatori. Assuma lei il ruolo trasgres- niente. D’altro lato, aggiunge, se avesse sivo creando mistero e suscitandogli qual- più che di perversione parlerei di trasgres- che sospetto. Insomma le sto consigliando sione, visto le tematiche dei contenuti alle di rovesciare i ruoli. Se sarà lui a farle do- quali lei accenna. Sì, è molto probabile che il suo uomo senta il bisogno e vada in cerca pore, di candore vorrei dirle. Lo deve scon- di trasgressione pur sapendo che gli può certare, mettendolo un po’ sulle spine e ri- uomo, che peraltro ha una sessualità at- costare assai caro. Si chieda, e osi pure tiva, a giocare in quel modo? Si tratta del LA MONOTONIA
chiedergli, se nella vostra sessualità lui si dosi da fare, dimenticando così i suoi siti sente soddisfatto, non solo dal punto di vi- sta quantitativo ma anche qualitativo. Poi diceva che in amor vince chi fugge. Il detto veda se lei può contribuire a rendere la vo- è sempre valido, lo verifichi anche lei.

Source: http://caffe.ch/media/STATICHE/ilcaffe/epaper/2012-03-18/041.pdf